Уделим внимание своим пяткам.
Насколько важно заботиться о своих ногах, знает, наверное, каждый. Но не смотря на это, все-таки, иногда забывая об этом, мы доводим их, особенно пятки, до такого состояния, что просто забота уже не поможет, а требуется экстренная помощь.
Итак, чтобы такого не было никогда, даже, если вы считаете что у вас совершенно здоровые ноги,, следует ежедневно не менее двух раз мыть их теплой водой с мылом, а затем смазывать кожу каким-либо питательным кремом, желательно тем, что рекомендуется специально для ног. И еще очень важно сделать массаж и минут 15 полежать с поднятыми ногами. На ночь нужно делать теплые ванночки с добавлением пищевой соды. Желательно хотя бы 1 раз в неделю- делать маски из картофельных очисток, сваренных вместе с льняным семенем до кашеобрзного состояния.
Ну а если на пятках уже образовались трещины, то можно использовать один из следующих способов.
Нужно попарить ноги на ночь в мыльно- содовом растворе или в молочной сыворотке. Затем вытереть досуха. Натереть на терке 1сырую картофелин, 1 луковицу, 1 лист алоэ и все тщательно смешав, полученной кашицей смазать трещины, приложить непромокаемую бумагу, надеть носок и оставить компресс на ночь. Утром снять компресс и удалить бритвенным станком размягченную кожу, а затем еще потереть это место пемзой. Смазать кожу каким-либо кремом. . Процедуру можно повторить несколько раз, пока пятка не станет мягкой и ровной.
Некоторые, наверное, помнят, как лет двадцать назад было всеобщее увлечение вьетнамским бальзамом «Звездочка». Сейчас этот бальзам забыт, и напрасно. Вот в борьбе с трещинами на пятках он-то вам и пригодится. На ночь смажьте трещины этим бальзамом так, чтобы он вошел в трещины, как можно, глубже. После первой же процедуры трещины могут затянуться. Ну, в крайнем случае, после второй.
Еще можно приготовить специальную мазь для пяток. Нужно мелко нарезать луковицу среднего размера и поджарить на сковороде на растительном масле. Через сутки выложить в какую либо емкость, а в этом же масле поджариваем езе одну мелко нарезанную луковицу и выкладываем в ту же емкость. В металлическую мисочку крошим парафин и ставим на водяную баню до полного расплавления, а затем к нему добавляем весь лук, тщательно перемешиваем и снова перекладываем в какую-либо баночку. У нас получилась эластичная, нежная мазь. Эту мазь можно использовать, предварительно попарив ноги в содовом растворе. Она имеет как профилактическое, так и лечебное действие. Благодаря ей, ваши пяточки всегда будут нежные, как у младенца.
| 
