Звездная Диета от Кейт Уинслет
Кейт Уинслет:
Родилась: 5 октября 1975 г.
Рост: 169 см.
Вес: 63 кг.
Параметры фигуры:
Объем груди: 91
Объем талии: 71
Объем бедер: 94
Кейт Уинслет не назовешь типичной Голливудской дивой. Ее вес равен - 63 кг при росте 169 см, а в 15 лет она весила - 100 кг. Нога 41 размера и натуральная грудь еще раз доказывает, что Кейт больше напоминает обычную молодую женщину, чем Голливудскую диву.
Однако, эта "нестандартность" совсем не помешала стать Кейт по-настоящему успешной оскороносной актрисой, признанной иконой стиля, а в минувшем году она вошла в двадцатку "самых сексуальных актрисс Голливуда".
Из-за лишнего веса в детстве и юности Кейт пришлось вытерпеть очень много насмешек. Однако, у нее совсем нет желания выглядеть "тощей худышкой", ведь Кейт очень гордится своими женственными формами.
Принцип похудения для Кейт: "Ешь меньше, двигайся больше, и ты похудеешь".
Лео и Кейт после съемок "Титаника" и 10 лет спустя
Диета, которая дала возможность похудеть Уинслет на 25 кг после рождения второго ребенка - называется "facial analysis". Корни этой диеты уходят в древнюю китайскую медицину и индийскую аюрведу.
Фотосессия Кейт для журнала Elle
Суть этой диеты состоит в том, что информацию о витаминах и питательных веществах (а следовательно, и продукты), которые вам необходимы нутрициолог словно "считывает" с вашего лица. К примеру, расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушен кислотно-щелочной баланс. Поэтому Вам необходимо сократить количество потребляемой "кислотной" еды и начать вводить здоровую "щелочную" - это овощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – об обезвоживании организма.
Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair
Рацион Уинслет выглядел так: утром Кейт ела с овсянку на воде. В полдень съедала среднюю или большую порцию салата, а ужинала, не позже 18.00, печеной картофелиной и жареным на гриле нежирным мясом или рыбой. Также Уинслет принимала витамины группы В и кальций, которые ей назначили, для того, чтобы организм быстрее избавился от продуктов распада лишних жировых клеток.
Вот, что говорит об этой диете сама Кейт Уинслет: "Мой лишний вес будто таял на глазах. В течение 10 месяцев я похудела на 25 кг, при этом ни дня не чувствовала себя разбитой или усталой, как это бывает во время других диет. А главное, моя кожа стала выглядеть просто потрясающе!"
Кейт Уинслет для журнала Vanity Fair
Физические нагрузки: Вот уже несколько лет Кейт Уинслет по двадцать минут в день занимается пилатесом у себя дома. Уинслет: "Я не хожу в специальные фитнес-клубы, у меня просто нет времени. Вместо этого я включаю дома видео-уроки пилатеса и занимаюсь самостоятельно".
Кейт с сыном Джо и дочерью Мией
Проблемные зоны фигуры: ягодицы и грудь. Для того, чтобы держать их в тонусе и надолго сохранить мышцы упругими, она каждый день по 10-15 минут выполняет упражнения пилатеса специально для бедер и груди. Кейт: "Все очень просто и быстро – даже вспотеть не успеваешь, зато результат налицо".
Как поддерживает форму: "Стараюсь не объедаться, особенно вечером. Если вы поглощаете пачками шоколадное печенье,то несомненно, растолстеете".
Кейт Уинслет в журнале Madame Figaro
Что из рациона исключила: постепенно отказалась от алкоголя, белого хлеба и мучного, не ест фастфуд.
| 
