http://kok-chain.io/ - указан на коинмаркете в качестве технического сайта, с описанием технологии Кок.
С апреля 2021г владельцем кок плей является компания Медиум, вот ее сайт кокнретно c разделом кок плей. Это и есть офиц сайт компании https://themedium.io/
Адрес офиса
MEDIUM B1, 2F, 3F, 4F, 211 Hakdong-ro,
Gangnam-gu, Seoul, Korea 서울 강남구 학동로 211, 지하 1층, 2층, 3층 4층
Известная бразильская супермодель, одна из знаменитых ангелочков Victoria's Secret - Адриана Лима, признана одной из самых красивых женщин мира. Как же удается этой звездной красотке и новоиспеченной маме, которой в этом году исполнится тридцать лет, сохранять свою модельную внешность и прекрасную фигуру?
Адриана Лима Параметры Рост: 178 см Вес: 52 кг Параметры фигуры: 89-62-90
Адриана Лима Диета
Адриана Лима утверждает, что за всю свою модельную карьеру перепробовала очень много различных диет: голливудская диета, диета аткинсона, средиземноморская диета для похудения и другие. В данный момент, секрет стройности Адрианы Лимы - это дробное питание небольшими порциями. Вот, что говорит по поводу своей диеты Адриана Лима: "Я ем все, что хочу, но только тогда, когда почувствую голод. Чем ближе вечер - тем меньше мои порции, так как я никогда не ложусь спать с полным желудком".
В своей диете Адриана Лима делает огромный акцент на правильное питание и отдает предпочтение таким полезным и натуральным продуктам как: пюре, овощные и фруктовые салаты, супы, смузи, йогурты, нежирный сыр, яйца, мюсли, свежевыжатые соки, нежирное мясо и рыба, молоко и мед.
Режим Питания Адрианы Лимы Адриана Лима ест небольшими порциями 4-5 раз в день. Старается питаться натуральными экологически-чистыми продуктами по сезону.
Меню Диеты Адрианы Лимы
Завтрак: Овсяная каша или мюсли с изюмом и натуральным йогуртом, 2-3 яичных белка, кофе с молоком Обед: Порция нежирного мяса, курицы или рыбы с овощами Перекусы Сырые овощи, чайная ложка меда или немного шоколада Ужин: Фруктовый или овощной салат
Запрещенные Продукты в Диете от Адрианы Лимы
Хлеб, фастфуд, макароны, полуфабрикаты, жирные заправки и соусы.
Фитнес от Адрианы Лимы
Адриана Лима обожает бокс и капоэйра. Знаменитая модель выполняет получасовую пробежку по утрам и десять минут прыгает на скакалке (как утверждает сама Лима, именно прыжки на скакалке и дробное питание, помогли ей похудеть после родов). Адриана Лима: "Бокс мне нравится больше всего – это лучший вид кардио и одновременно силовой нагрузки: мышцы укрепляются, но в меру".
Рецепты Красоты от Адрианы Лимы: Адриана Лима: "Пейте много воды в течение дня и спите не меньше 7-8 часов в день. Исключите алкоголь и сигареты, если курите.Каждый день съедайте ложку меда, так как он очень полезен для иммунной системы".
"На данном этапе жизни мне нравится мое тело. Я отдаю себе отчет, что со временем начну стареть и поэтому не жалею времени на фитнес: не допущу, чтобы у меня был обвисший живот и ранние морщины".
