Как правильно наклоняться во время беременности
На шестом месяце молодые мамы уже начинают чувствовать, что малыш давит на позвоночник, что вызывает иногда сильные боли, поэтому необходимо научиться правильно наклоняться. Если правильно распределять вес во время наклона, то позвоночник будет получать меньшую нагрузку, а, следовательно, не так сильно болеть.
Если нужно наклониться до самого пола, например, чтобы что-то поднять, необходимо только немного наклониться вперед и согнуть ноги в коленях, это позволит перераспределить вес и уменьшить нагрузку.
Старайтесь придерживать живот, чтобы помогать спине с нагрузкой и не простужайтесь. Так вы сохраните спину и будете всегда в хорошем состоянии.
Молодым родителям стоит приобретать только лучшие детские товары, которые отличаются качеством и приемлемой ценой.
1day-blog.info
| 
