Чтобы ножки не мерзли холодной зимой
Распространенная проблема — в холодное время и в особенности осенью или зимой замерзают ноги. С одной стороны в это время года ноги подвергаются действию низких температур. Но все таки чаще в это время мерзнут ноги у тех, у кого имеются нарушения кровообращения.
Одной из распространенных причин такого проявления является варикозное расширение вен. Увидеть такое проявление не сложно — под кожей ног видны вены или звездочки капилляров. Если ноги мерзнут даже в помещении, стали возникать отеки стоп, чувствуется нарастающая боль в области колен, то лучше всего обратиться к врачу и провести обследование.
Если же с ногами все в порядке, а ноги все равно мерзнут, можно попробовать несколько способов для их согрева.
При возвращении с улицы с холодными ногами, очень поможет ванночка для ног с экстрактами розмарина и паприки. Такая ванночка способствует увеличению кровообращения. Хорошую помощь окажет соляная ванночка. Для такой ванночки растворить в воде две столовые ложки морской соли. К такому раствору добавить столько же жирного молока и розмариновое масло 15 капель. Такая ванночка не только согревает ноги, но и обогащает кожу ног полезными питательными веществами.
Если ноги мерзнут постоянно, можно сделать стимулирующий массаж из кремов, способствующих увеличению кровообращения. Для этого круговыми движениями медленно поглаживаем и растираем каждый палец. Либо обхватить стопу обоими руками и несильно надавливая, делать массаж как внутренней, так и внешней части стопы.
Если, несмотря на согревание с помощью грелки, мерзнут ноги, то можно применить спиртовой компресс. Согрев ноги в теплой воде, надеть на легкий носок, лучше хлопчатобумажный, смочить стопу спиртом. Затем поверх этого носка надеть теплый носок из шерсти или ангоры. Тонкие носки снять через 20-30 минут, но надеть теплые обратно. Такая процедура вызовет прилив тепла и создаст комфорт в ступнях и ногах.
И не забывайте носить зимой теплую обувь на меху, например, модные недорогие угги или сапожки на меху. Современные угги сделаны из овчины, так что в них ваши ножки всегда будут в тепле даже в 20-ти градусный мороз!
| 
