КОК ПЛЕЙ код рекомендателя: omosqnid | KOK Play introducer code: omosqnid
Регистрация в KOK PLAY

Меню сайта
Почему KOK PLAY?
Поддержка членов правительства Южной Кореи

Добыча криптовалюты

Основатели успешные и знаменитые люди

За монету компании можно расплатиться в платежных терминалах

Удостоена награды от Министерства Торговли и Промышленности

Компанию освещают серьезные Финансовые СМИ

Компания продвигается в трендовых направлениях: приложение в телефоне, майнинг и блокчейн, онлайн игры, виртуальная реальность

Компания разместила свою игру в глобальной платформе Steam

Деньги 100% возвратные в случае расторжения сотрудничества

Слияние с Medium Foundation компанией которая занимается передачей данных и транзакций на Китайских и Корейских банках.

Премия "Blockchain Awards 2021"

Выставка NFT в Пусане

Монета компании торгуется на 5 биржах

ТОП 250 среди 16 000 известных криптовалют



Официальные сайты
kok-chain.io

apps.kok-play.xyz

themedium.io

Развернуть

http://kok-chain.io/ - указан на коинмаркете в качестве технического сайта, с описанием технологии Кок.

С апреля 2021г владельцем кок плей является компания Медиум, вот ее сайт кокнретно c разделом кок плей. Это и есть офиц сайт компании
https://themedium.io/

 

Адрес офиса

MEDIUM B1, 2F, 3F, 4F, 211 Hakdong-ro,
Gangnam-gu, Seoul, Korea
서울 강남구 학동로 211, 지하 1층, 2층, 3층 4층

https://themedium.io/contact

---------------------------------------
Старый адрес основания компании KOK PLAY, уже история.

Адрес офиса: 12, Seolleung-ro 99-gil, Gangnam-gu, Seoul, Republic of Korea


На Корейском: 강남구 선릉로99길 12 모노타워

Google Maps

Видео Google Maps

Контакты
Статьи
Блокчейн это
КОК на Биржах












Масштаб


Развернуть


MagiaX в приложение KOK PLAY







Основатели
Планы



Шикарные Упражнения для Похудения Рук: Видео Комплексы!

Со временем меняются стандарты женской фигуры, но во все времена существовали единые требования к красивой женской руке.



Она должна быть достаточно тонкая, но округлая, с упругой и здоровой кожей, с тонкими изящными пальчиками. В районе плеча она тоже должна быть округлой, но не полной, потому что в противном случае нельзя будет надеть соблазнительный наряд без рукавов или с открывающим плечи вырезом. Толстые же руки и похожие на сосиски пальцы придётся прятать под длинными объёмными рукавами.

Проблема Похудения Рук

Именно поэтому многие женщины озабочены проблемой похудения рук. Эффективные для общего похудения диеты в этом случае действуют не эффективно, потому что руки, как правило, худеют дольше остальных частей тела. А в случае успеха получаем тонкие руки, но с дряблой и обвисшей кожей, что тоже выглядит неэстетично.



Супер Эффективные Видео Упражнения для Похудения Рук

Поэтому главный метод для приобретения красивых ручек – это эффективные упражнения для похудения рук. Дополнительно можно использовать также обертывания и массаж, а также очень эффективны такие виды спорта, как фитнес и плавание.

Для начала нужно определить, какая часть руки (плечо, предплечье, часть руки ниже локтя, кисть, пальцы) наиболее проблемная, потому что жировые отложения могут быть не на всей руке, а на отдельных её участках.



Видео Упражнения для Похудения Рук: Трицепсы

Потом подбираем соответственные упражнения для похудения рук, тренирующие определённые мышцы. Чаще всего особого внимания требуют трицепсы – мышцы, отвечающие за разгибание рук. Недостаточно активная его работа может привести к появлению лишнего жирка и отвисанию кожи. Тогда специально подобранные упражнения для похудения рук должны быть направлены на тренировку трицепсов.


Видео Упражнения для Похудения Рук: Ищем Причину 

Если же причина неэстетичного внешнего вида руки - в недоразвитии грудной мышцы, следствием этого будет не только отвисшая грудь, но и жировые складки в подмышечной впадине. Нужны эффективные упражнения для похудения рук в этой области и тренировки грудной мышцы. Для уменьшения же объёма кисти и пальцев предназначена другая группа упражнений и т.д.



Заниматься этими упражнениями можно под руководством тренера или самостоятельно, просматривая упражнения для похудения рук видео. Это могут быть как обыкновенные упражнения без приспособлений, так и упражнения с утяжелителями – гантелями или мячом. Очень эффективны обыкновенные отжимания, обратите внимание также на разные вариации этого упражнения для похудения рук видео.

Видео Упражнения для Похудения Рук: Руки на Миллион



Видео Упражнения для Похудения Рук: Проблемная Зона Трицепс



Упражнения для Похудения Рук Видео 3




В любом случае, нужно настроиться на то, что упражнения для похудения рук не дадут быстрых результатов.

Первые видимые изменения можно увидеть после регулярных занятий (каждый день по полчаса) через несколько месяцев, но уже первое дефиле по улицам города в откровенном наряде, демонстрирующем красоту ваших рук, будет наградой за все ваши усилия.


источник: it-woomen.ru

Copyright MyCorp © 2022