DirectAdvert

Меню

Vkontakte

Гнездо.ру

BezDoz.Ru

Woman.BezDoz.Ru
Беременность
Как похудеть
Мое здоровье
Мое лицо
Мода
Отдых, Хобби и Развлечения
Блюда | Готовим вместе
Про детей
Растения
Рукоделие
Девушкам и женщинам
Прически и Стрижки
Домохозяйка

Штучки

Главная



| RSS


Woman.BezDoz.Ru


Вторник, 22.01.2019, 14:46
Главная » Статьи » Как похудеть

Алессандра Амбросио Параметры, Диета, Фитнес
Алессандра Амбросио Параметры, Диета, Фитнес

Сайт It-Woomen продолжает серию статей о параметрах, диетах и фитнесе знаменитых моделей мира. И, сегодня, мы расскажем вам о диете еще одной бразильской красотки, знаменитой модели - Алессандре Амбросио.

Сайт It-Woomen продолжает серию статей о параметрах, диетах и фитнесе знаменитых моделей мира. И, сегодня, мы расскажем вам о диете еще одной бразильской красотки, знаменитой модели - Алессандре Амбросио.



Бразильская модель с итальянскими и польскими корнями - Алессандра Амбросио, которой в этом году исполняется 30 лет, помимо того, что у нее самые длинные ноги среди моделей южноамериканок, считается одной из самых высокооплачиваемых моделей мира, и также как и две ее соотечественницы (Адриана Лима и Жизель Бундхен) является молодой новоиспеченной мамой.

Алессандра Амбросио Параметры
Рост: 178 см
Вес: 52 кг
Параметры фигуры: 87-60-87


Алессандра Амбросио Диета



У Алессандры Амбросио идеальная модельная фигура: длинные ноги, стройное тело, женственные формы, практически идеальные параметры. Как же ей удается постоянно поддерживать свою фигуру и сохранять ее параметры? Наверное, все дело в ее диете. 

"Заботьтесь о себе, следите за своим здоровьем и верьте, что вы можете добиться успеха во всем, чего вы действительно хотите, и все у вас получится"

Алессандра Амбросио тщательно следит за своим весом. Как утверждает сама модель, она никогда не морит себя голодными диетами. У Алессандры Амбросио нет специальной диеты и запретов в еде, но она строго следит за порциями во время приема пищи.

Меню Диеты Алессандры Амбросио

Главный секрет диеты Алессандры Амбросио - это 4-5 небольших по объему, но разнообразных по продуктам приемов пищи, а секрет здоровья и красоты - лечение глиной.
Завтрак: Тост, омлет с ломтиком ветчины, чашечка кофе
Обед: Кускус, ягненок в горшочке с овощами и специями, чай с мятой
Полдник: Два печенья с шоколадной крошкой и латте из зеленого чая
Ужин: Лосось с отварной спаржей, рис с овощами, ломтик хлеба, на десерт кусочек чизкейка и бокал вина.


Главный Принцип Диеты Алессандры Амбросио

Если вы хотите похудеть - откажитесь от выпечки и сладостей, приготовьтесь много вкалывать на тренировках.

Алессандра Амбросио: "Самое важное – это ваше здоровье. Если вы себя хорошо чувствуете и сами себе нравитесь, не обращайте внимания на то, что говорят окружающие".

Как Похудела Алессандра Амбросио После Родов?




Как же удалось этой бразильской красотке спустя всего 4 месяца после родов выйти на показ нижнего белья? Все дело в специальной послеродовой диете Алессандры Амбросио.

Алессандра полностью исключила из рациона продукты с белой мукой и сахаром. Их место заняли нежирное мясо и морепродукты, а главное, овощные салаты на основе листовой зелени. И, конечно, фитнес 4 раза в неделю по 2 часа.

Алессандра Амбросио: "Сначала необходимо было согнать лишний вес, поэтому я налегала на кардиотренировки – бегала, ходила быстрым шагом и прыгала. Затем занялась животом, грудью и ногами – выполняла много приседаний, подъемов корпуса, выпадов и упражнений с отягощениями".

Алессандра Амбросио Фитнес

Любимые виды спорта Алессандры Амбросио - это волейбол и серфинг. Модель также предпочитает катание на роликах и сноуборде на свежем воздухе. По два часа два раза в неделю Алессандра занимается йогой и капоэйрой.

Алессандро Амбросио Фото









источник: it-woomen.ru
Категория: Как похудеть | Посмотреть свежее
Просмотров: 2837 | Теги: Знаменитости, Параметры, фитнес, Диета | Рейтинг: 0.0/0







загрузка...
Свежие статьи

Добавить на Яндекс
BezDoz.Ru - это множество статей и советов на тему красоты и здоровья.

добавить на Яндекс

LadyCash
Что-то интересное, уже грузится...

Красота и здоровье

MarketGid

Приправа